Tonificazione

Una lezione per il rafforzamento,la tonificazione e il rimodellamento del corpo.

La prima parte viene sviluppata una fase allenante per il cuore seguita da esercizi intensi efficaci e stimolanti.

Un programma che regala muscoli tonici, curve perfette ed un bel portamento. Riattiva gli addominali ed insegna a sentire come lavora questa muscolatura coordinando movimento e respirazione.

Modella fianchi e glutei con l’obiettivo di girovita e curve perfette. Tonifica braccia e pettorali così importanti nella figura della donna.

Non ultima, la conquista dell’equilibrio con l’impegno di posizioni di tenuta che danno forza e stabilità.