![Total body](http://ginnasticae.blogs.delphinet.it/wp-content/uploads/sites/8/2016/01/IMG_8248_780x345.jpg)
Tonificazione
Una lezione per il rafforzamento,la tonificazione e il rimodellamento del corpo.
La prima parte viene sviluppata una fase allenante per il cuore seguita da esercizi intensi efficaci e stimolanti.
Un programma che regala muscoli tonici, curve perfette ed un bel portamento. Riattiva gli addominali ed insegna a sentire come lavora questa muscolatura coordinando movimento e respirazione.
Modella fianchi e glutei con l’obiettivo di girovita e curve perfette. Tonifica braccia e pettorali così importanti nella figura della donna.
Non ultima, la conquista dell’equilibrio con l’impegno di posizioni di tenuta che danno forza e stabilità.