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PILATES IN GRAVIDANZA: per il mese di settembre le lezioni si svolgeranno il martedi e giovedi alle 19.00
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Mat pilates
Una lezione di gruppo della durata di 50 min. eseguita sul tappetino. Esercizi propriocettivi, con o senza l'aiuto di piccoli attrezzi, per rafforzare e allungare la muscolatura di sostegno e donare tonicità all'addome e armonia
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